[태그:] 건강식으로서 고갈비의 가치

고등어는 오래전부터 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 보양식이었다. 특히 오메가-3 지방산과 DHA, EPA가 풍부해 혈관 건강을 지키고 뇌 기능을 활성화하는 효과가 잘 알려져 있다. 여기에 단백질